मल त्याग कितनी बार करना चाहिए?

सप्ताह में तीन बार से लेकर दिन में तीन बार के बीच कहीं भी मल त्याग करना सामान्य और स्वस्थ है। यदि आप नरम, अच्छी तरह से गठित लॉग का उत्पादन कर रहे हैं जो बाहर धकेलना मुश्किल नहीं है, तो आपकी आंतें शायद अच्छी स्थिति में हैं।